21金维他的作用及功能主治可以长期吃吗？

根据产品说明和建议，21金维他可用于增强免疫系统、提高抵抗力、改善皮肤和眼睛健康、促进骨骼发育等。
  它还可以作为一种综合的膳食补充剂，适合人们在日常饮食中缺乏维生素和矿物质的情况下使用。
  

长期使用21金维他是可以的，但建议遵循产品说明和剂量建议。
  在使用任何补充剂之前，最好先咨询医生或专业人士的建议。
  此外，还应注意平衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，以便全面满足身体所需的营养。