金维他是一种保健品，不建议长期持续食用。 虽然金维他含有多种维生素和矿物质，但过量摄入这些营养素可能会产生负面影响。 长期连续摄入会导致体内某些维生素超标，造成营养不均衡。 建议遵循使用说明，适量食用金维他，最好在医生或营养师的指导下进行补充。