其主要功能和作用包括： 1. 补充维生素：21金维他含有维生素A、维生素D、维生素E、维生素B等多种维生素，可以帮助维持身体的正常代谢和发育。
2. 补充矿物质：21金维他还含有多种矿物质，如铁、锌、镁等，可以满足身体对这些矿物质的需求，维持身体机能的正常运转。
3. 增强抵抗力：维生素和矿物质对于免疫系统的正常运作至关重要，21金维他可以帮助提高身体免疫系统功能，增强抗病能力。
4. 增进食欲：某些成分有助于刺激胃口和消化功能，对于食欲不振的人可能有一定的改善作用。
对于小孩是否可以吃21金维他，最好在儿科医生的指导下进行决策。
一般情况下，21金维他是针对成人和青少年的维生素和矿物质补充剂，但是针对小孩的版本或者儿童专用的维生素补充剂往往更适合小孩的需求。
在给小孩补充维生素和矿物质之前，最好咨询医生或儿科专家的建议，确保使用合适的产品和剂量。