1. 找回密码界面：打开139邮箱登录页面，在密码栏点击"忘记密码"选项，进入密码找回界面。
2. 手机短信验证：在密码找回界面，输入您绑定的手机号码，然后点击"获取验证码"按钮。
您将会收到一条包含验证码的短信，请输入验证码进行验证。
3. 安全问题验证：如果您设置了安全问题，可以选择安全问题验证方式，按照提示完成问题的回答。
4. 邮件验证：如果您之前设置了备用邮箱，可以选择通过备用邮箱进行验证。
系统会发送一封包含验证链接的邮件到您的备用邮箱，点击链接完成验证。
5. 联系客服：如果以上方法无法帮助您找回密码，您可以通过拨打139邮箱的客服电话或在线聊天功能与客服联系，向他们提供相关信息并申请重置密码。
请注意，在密码找回过程中，可能还需要提供相关的身份验证信息，如注册时填写的个人信息、身份证件等。