1. 打开139邮箱的登录页面。
2. 输入您的账号（一般是手机号码）。
3. 点击“忘记密码”或类似的链接。
4. 根据系统提示，选择找回密码的方式，可以是通过手机短信验证、安全问题或者邮箱验证等。
5. 根据选择的方式，系统会发送验证码或者链接到您的手机或者备用邮箱。
6. 输入收到的验证码，进入密码重置页面。
7. 在密码重置页面，输入您想设置的新密码，并确认。
8. 点击确认后，密码设置成功。
请注意，密码设置时应注意以下几点：
- 密码应该由至少8个字符组成，并且尽量包含字母、数字和特殊字符。
- 避免使用简单的密码，如生日、连续数字或重复字符等。
- 定期更改密码，增强账号安全性。
希望这些步骤对您有帮助！