1. 打开139邮箱的登录页面。
2. 在登录框中点击“忘记密码”或“找回密码”。
3. 根据提示选择密码找回方式，139邮箱通常提供手机短信验证或者密保问题验证。
4. 如果选择手机短信验证，输入与账号绑定的手机号码，然后点击获取验证码。
5. 如果选择密保问题验证，输入正确的答案。
6. 根据接下来的提示，根据验证方式进行操作，重置密码。
7. 如果您无法使用上述方法找回密码，可能需要联系139邮箱的客服团队寻求进一步的协助。
请注意，确保您拥有与139邮箱绑定的手机号码或者正确的密保问题答案是找回密码的关键。
如有必要，及时更新您的登录信息以确保安全。