24式简化太极拳口诀有哪些?

编辑:自学文库 时间:2024年03月09日
24式简化太极拳口诀的基本顺序如下:

1. 开合:起势、收势、开合手 2. 左右云手:左右分势、左右云手 3. 单鞭:左脚前跨步、双手搂膝、左单鞭、右单鞭 4. 提手上势:左右脚分势、左右搂膝、右单鞭、左提手上势 5. 白鹤亮翅:右单鞭、左白鹤亮翅、右白鹤亮翅 6. 左右摟膝拗步:右白鹤亮翅、左摟膝拗步、右摟膝拗步 7. 左倒踏七星:右摟膝拗步、左倒踏七星、右倒踏七星 8. 探马分鬃:右倒踏七星、左探马分鬃、右探马分鬃 9. 左右上势:左探马分鬃、右上势、左上势 10. 左右穿掌:左上势、右穿掌、左穿掌 11. 左右云手:左穿掌、右云手、左云手 12. 单鞭:左云手、右云手、单鞭 13. 提手上势:单鞭、左提手上势 14. 白鹤亮翅:左提手上势、右白鹤亮翅 15. 左右摟膝拗步:右白鹤亮翅、左摟膝拗步、右摟膝拗步 16. 左倒踏七星:右摟膝拗步、左倒踏七星、右倒踏七星 17. 单鞭:右倒踏七星、单鞭 18. 左右拦扫:单鞭、左拦扫、右拦扫 19. 左右飞燕:右拦扫、左飞燕、右飞燕 20. 左右云手:右飞燕、左云手、右云手 21. 单鞭:左云手、右云手、单鞭 22. 提手上势:单鞭、右提手上势 23. 白鹤亮翅:右提手上势、左白鹤亮翅 24. 收势:左白鹤亮翅、右白鹤亮翅、收势