21天减肥法前三天能瘦多少斤？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
具体能减肥多少斤取决于个人的身体状况、饮食习惯和减肥努力程度等因素。
一般情况下，前三天可能会出现一些水分和糖分的流失，所以体重降低的幅度可能会较大。
有些人可能会在前三天减肥1-3斤左右，但请注意，这种减肥幅度主要是由于水分和糖分的减少，而非脂肪的消耗。
长期的健康减肥应该是稳步的，不要过于追求在短时间内减少过多的体重。