在青春期时适当补钙可以促进骨骼的发育和生长，因此有助于增加身高。 然而，身高的增长也受遗传因素和其他身体条件的影响，补钙并不能保证一定能够让女生长高。 此外，除了补钙，保持良好的营养摄入、适当的运动、充足的睡眠等也对身高的增长有影响。