但是可以通过一些方法来提升身高。
以下是一些建议：
1. 饮食营养均衡：保证每餐摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙、锌、维生素D等营养素，有助于骨骼生长和发育。
2. 运动锻炼：做一些适宜的运动可以刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、乒乓球等运动，特别是拉伸运动，可以促进身体的拉长。
3. 保持良好的坐姿和站姿：保持正确的坐姿和站姿，避免驼背和垂肩，有助于保持身体的挺拔。
4. 充足的睡眠：睡眠对身体的生长发育非常重要，尽量保证每天有足够的休息时间，保持良好的睡眠习惯。
5. 适度的拉伸运动：进行适度的身体拉伸运动，可以改善身体的柔韧性，帮助身体拉伸。
需要注意的是，身高的增长是一个受遗传因素影响较大的个体差异问题，因此无法确保一定能够长高10厘米。