1. 打开139邮箱登录页面。
2. 点击登录框下方的“忘记密码”链接。
3. 进入密码找回页面后，根据页面提示选择找回密码的方式（通常有手机、邮箱、预留问题等方式）。
4. 如果选择手机找回，输入注册时绑定的手机号码，并校验验证码，然后按照提示操作继续找回密码。
5. 如果选择邮箱找回，输入注册时绑定的备用邮箱，并校验验证码，然后按照提示操作继续找回密码。
6. 如果选择预留问题找回，根据页面提示回答注册时设置的预留问题，然后按照提示操作继续找回密码。
7. 根据选择的找回方式，完成后续操作并设置新的登录密码。
8. 成功设置新密码后，即可使用新密码登录139邮箱。
如果以上方法无法找回密码，建议联系139邮箱客服或者相关支持平台进行进一步帮助。