要建立一个手机QQ讨论组，首先需要确保你已经下载并成功安装了手机QQ应用程序。 接下来，进入QQ主界面，左上角点击“+”按钮，并选择“创建讨论组”选项。 然后，输入讨论组的名称并选择讨论组的图标，你还可以选择是否设置讨论组为私密讨论组。 接下来，你可以邀请你的朋友或联系人加入讨论组，只需输入他们的QQ号码并发送邀请。 一旦他们接受邀请并加入讨论组，你们就可以开始在讨论组里进行交流和讨论了。