1. 遗传因素：早白发可能是由于遗传因素造成的。
如果父母或其他近亲在年轻时就有早白发的情况，那么孩子也有可能在20岁时长出白发。
2. 压力与焦虑：长期的精神压力和焦虑可能会加速白发的出现。
年轻人面临的学业、工作和人生压力可能会导致过度焦虑，进而影响毛发的色素制造。
3. 生活方式与健康问题：不良的生活方式，如大量饮酒、吸烟和缺乏健康饮食，以及一些健康问题，如甲亢、维生素B12缺乏、铜缺乏、贫血等，也可能导致早白发的出现。
4. 自身免疫疾病：一些自身免疫疾病，如白癜风和弥漫性脱发症，可能会导致白发出现。
这些疾病会破坏身体的色素细胞，导致毛发失去颜色。
如果你在20岁长出白发，建议咨询医生以进一步了解原因，并采取合适的治疗和管理方法。