1. 从回收站恢复：首先，您可以检查计算机的回收站，看是否有您删除的文件。
如果有，恢复文件即可。
2. 使用文件恢复软件：您可以使用一些文件恢复软件，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。
这些软件可以扫描您的计算机并尝试恢复被删除的文件。
3. 从备份中恢复：如果您之前在电脑或其他存储介质上备份了重要文件，您可以尝试从备份中恢复被删除的文件。
需要注意的是，及时采取行动能够提高文件恢复成功的可能性，因此建议您尽快采取措施来恢复被删除的文件。
另外，为了避免类似情况发生，建议您定期备份重要文件，并检查所下载的文件是否为安全可信的。