吃什么东西壮阳持久？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
对于壮阳持久，饮食上最重要的是注重均衡营养和提高体力。
一些有助于壮阳的食物包括鱼类、坚果、蔬菜、水果等。
鱼类富含Omega-3脂肪酸，对促进性欲和性功能有益；坚果则富含抗氧化剂和蛋白质，并提供能量；蔬菜和水果则提供丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力和机能。
同时，保持充足的水分摄入对壮阳也有帮助。
总体而言，选择均衡营养、多样化的饮食，并注重健康饮食习惯是壮阳持久的关键。
此外，坚持适量的运动和减少压力也对壮阳有积极的影响。