在这两个短语中，"不能自己"是正确的表达方式，而"不能自已"是错误的。 正确地表达应该是"不能自己"，意思是无法控制自己的行为或情绪。 例如，当一个人陷入极度愤怒或悲伤的情绪中时，他可能无法控制自己的情感体验。 同样地，一个人可能因为人际关系问题而失去自我控制，无法理智地处理情况。 总而言之，"不能自己"是形容一个人无法管理自己的行为或情绪的状态。