1. 鸡蛋：鸡蛋黄富含钙和维生素D，可以加入宝宝的辅食中。
2. 酸奶：酸奶是很好的钙源，但要选用添加了维生素D的酸奶。
3. 奶酪：奶酪含有丰富的钙和蛋白质，可以将其切成小块作为零食或加入宝宝的饭菜中。
4. 黄豆：黄豆中富含钙，可以煮熟后捣碎成豆腐或者制作成黄豆糊。
5. 菠菜：菠菜含有丰富的钙和铁，可以将其搅碎加入宝宝的米粉或粥中。
6. 海带：海带是一种富含钙的海藻，可以将其切成小块煮熟后加入宝宝的饭菜中。
7. 豆腐：豆腐含有大量的钙和植物蛋白，可以将其加入宝宝的蔬菜泥或切成小块作为零食。
8. 红薯：红薯富含钙和维生素C，可以蒸熟后切成小块，作为宝宝的零食。
9. 鲜奶：如果宝宝已经开始喝牛奶，可以选择适合其年龄段的鲜奶饮品。
10. 橙子：橙子富含钙和维生素C，可以挤成汁或切成小块作为宝宝的水果零食。
11. 白芝麻：白芝麻含有丰富的钙和维生素E，可以将其炒熟后磨成粉，加入宝宝的饭菜中。