交通安全日记应该包括以下内容：起床后做简单的热身运动，如跑步或伸展；在出门前检查自行车或汽车的状况，确保安全；在上学或上班路上要注意行人和车辆的安全；遵守交通规则，如遵守红绿灯、减速慢行等；遵守速度限制，不超速行驶；保持安全距离，避免追尾事故；注意观察路况及前方车辆的变化；不使用手机或其他娱乐设备时开车或骑车；遵守安全带和头盔的使用规定；路过学校或小区时要特别小心，注意儿童的安全；下车前使用安全标志，以示停车。 在日记中，还可以记录一些发生的交通安全事故，并总结自己在日常生活中如何避免类似事故的方法和经验。 通过写交通安全日记，我们能够提醒自己时刻保持警惕，正确使用交通工具，为自己和他人的安全保驾护航。