英语自我介绍信的格式一般包括以下几个部分：
1. 头部：写信日期、收信人姓名、称呼等；
2. 介绍自己的目的和动机；
3. 提及个人背景信息，包括学习经历、工作经验、技能等；
4. 强调适应能力和个性特点；
5. 结尾部分，表达希望得到面试或进一步沟通的意愿，并致谢。
在写自我介绍信时，首先要注意清晰明确地写出自己的目的和动机，让对方能够快速了解你的意图。
其次，在提及个人背景信息时，可以按时间顺序列出自己的学习经历和工作经验，突出与目标岗位相关的经历和技能。
同时，可以提及自己的成就和专业知识，以展示自己的能力。
另外，在介绍个人适应能力和个性特点时，可以描述自己的团队合作能力、沟通能力等与工作相关的能力。
此外，还可以提及自己的个人特点，比如自信、细心等，以凸显自己合适该岗位的特质。
最后，结尾部分可表达对进一步沟通的期待，并对对方的时间和关注表示感谢。
总之，结构清晰、重点突出、语言简洁明了是写好英语自我介绍信的关键。