安全期是女性月经周期中较不容易怀孕的时间段，通常为月经结束后的第5-7天开始，到下一次月经来临前的2-3天结束。 在此期间，女性的卵子还未成熟或已排除体外，受精能力较低。 而危险期则是指女性月经周期中最容易受孕的时间段，通常为排卵日前后的5天，具体日期因个体差异而异。 为了避免意外怀孕，女性在此期间需要采取有效的避孕措施，如使用避孕套、服用口服避孕药等。 确保性行为的安全和健康。