具体哪个更适合你的台式机取决于你的需求和使用场景。
如果你主要用台式机进行游戏，那么12代酷睿i5可能更合适。
酷睿i5的单核性能较强，适合处理游戏时的单线程任务。
此外，酷睿i5相对低一些的功耗和热量也更适合搭建小型或低功耗的游戏主机。
如果你更偏向于多任务处理、内容创作或其他需要高核心和线程性能的任务，那么锐龙r7可能更适合。
锐龙r7的多核心性能较强，适合处理多线程任务和并行计算。
此外，锐龙r7在一些多核心性能测试中表现更好，也更适合虚拟化和服务器应用等需要高并发能力的场景。
综上所述，选择哪个处理器取决于你的具体需求和使用场景。
如果你需要更多的单核性能和更低的功耗，选择酷睿i5；如果你需要更多的多核性能和并发能力，选择锐龙r7。