1. 打开QQ应用并登录账号。
2. 在主界面的右上角，点击“设置”按钮。
3. 在设置页面，找到并点击“消息与提示音”选项。
4. 在提示音页面，您可以选择不同类型的消息（如聊天消息、群消息、好友验证等）进行设置。
5. 点击您想要自定义的消息类型，如“聊天消息”。
6. 在弹出的页面中，您可以选择现有的提示音或者点击右侧的“自定义提示音”按钮。
7. 如果选择自定义提示音，您可以从本地文件中选择一个音频文件或录制一段新的声音。
8. 确定选择后，您会看到该提示音已经成功应用到所选的消息类型上。
请注意，这些步骤可能会因不同的QQ版本而有所不同，具体以您使用的QQ应用为准。